Mô tả
Hạt dẻ Nhật – Giá trị
Tóm tắt nội dung
- Hạt dẻ Nhật – Giá trị
- Hạt dẻ Nhật – Thành phần dinh dưỡng
- Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong tất cả các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chỉ duy nhất hạt dẻ có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao trong hạt dẻ khô. Bên cạnh đó, với thành phần giàu tinh bột nên loại hạt này có khả năng cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.
- Nhật bản được mệnh danh là xứ sở của hạt dẻ. Nhờ vào điều kiện khí hậu thuận lợi, kỹ thuật chăm sóc tiên tiến hiện đại. Hạt dẻ Nhật Bản mang đến cho người sử dụng nhiều giá trị dinh dưỡng khác biệt so với các loại hạt dẻ khác. Hạt dẻ vốn thơm, béo bùi, có vị ngọt tự nhiên rất dễ ăn, ngay cả các em bé cũng rất thích món này.
- Hạt dẻ có chứa nhiều protein, lipit, carbohydrate dễ tan, nhiều Vitamin C, B1, B2 và khoáng chất Ca, P, Fe, K, sele, kẽm, đồng…Ngoài
- ra, trong hạt dẻ có acid béo chưa no tốt cho sức khỏe.
- Có thể kể đến những khoáng chất có trong hạt dẻ như: can-xi, sắt, phốt-pho, man-giê, đồng, selen, kẽm. Ngoài ra còn có một nguồn kali đặc biệt dồi dào với số lượng từ 119mg đến 715mg trong 100g.
- Không giống như các loại hạt khác thành phần chất béo của hạt dẻ cũng ít hơn các loại hạt khác, nhưng hàm lượng tinh bột lại rất cao nên cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.
- Hạt dẻ Nhật – Lợi ích
- Nhờ thành phần dinh dưỡng cao mà hạt dẻ đem lại rất nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật rất hữu ích. Các nghiêm cứu đã chứng minh, hạt dẻ có tác dụng trong việc bảo vệ tim mạch.
- Loại axit béo thuộc họ Omega-3 trong hạt dẻ có tác dụng giúp kháng viêm và bảo vệ tim.
- Ngoài ra chất phytosterol được coi là chất giúp giảm sự hấp thụ cholesterol vào trong máu.
- Hạt dẻ có chứa hàm lượng Man-giê cao là một trong những chất chống oxy hóa có khả năng loại bỏ gốc tự do trong cơ thể và làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim.
- Ngoài tác dụng bổ dương, cải thiện chức năng sinh dục ở nam giới. Hạt dẻ là thức ăn có lợi cho tim mạch, tiểu đường, huyết áp.
- Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, đồng thời cũng rất tốt cho người bị huyết áp cao hay những bệnh nhân được thay van tim nhân tạo.
- Theo đông y, hạt dẻ có vị ngọt, tính ấm có công dụng bổ thận, ích tinh, làm mạnh gân cốt, tăng cường chức năng tiêu hóa, hỗ trợ tiêu chảy do tỳ, vị hư hàn, cầm máu.
- Hàm lượng chất xơ cao có tác dụng làm giảm cholesterod và ổn định lượng đường trong máu.
- Hạt dẻ Nhật – Món ăn hỗ trợ sức khỏe
- Hạt dẻ khi nấu kết hợp với một số thực phẩm khác tạo ra những món ăn rất có lợi cho sức khỏe.
- 1. Hạt dẻ Nhật – Nấu cùng các món cháo
- Cho khoảng 100g hạt dẻ, nấu cùng một số loại thịt như: thịt lợn lạc, chim bồ câu, gà… Tùy theo sở thích của bạn và kết hợp thêm một số gia vị phù hợp như gừng, hành, rau thơm các loại. Đem đến cho bạn một món cháo thơm ngon và giàu dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe.
- Đặc biệt các em bé cũng rất yêu thích món này.
- 2. Hạt dẻ Nhật – Bổ thận, tim đập nhanh, mất ngủ, hỗ trợ xương khớp
- 3. Hạt dẻ Nhật – Giảm Suy nhược cơ thể
- 4. Hạt dẻ Nhật – Chữa thận hư
- 5. Hạt dẻ Nhật – Trị tiêu chảy do tỳ vị hư hàn
- Hạt dẻ Nhật 30g, 12g phục linh, 10 quả táo tàu, 60g gạo tẻ. Đem nấu thành cháo, ăn với đường trắng.
- 6. Trợ giúp hình thành hồng cầu
- 7. Giảm căng thẳng
- 8. Chống nhiễm khuẩn
- Nhờ có hàm lượng vitamin C, là chất chống oxy hóa tự nhiên. Giúp tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm. Và loại bỏ các gốc tọ do gây ung thư trong cơ thể.
- Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng việc sử dụng hạt dẻ không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể. Hạt dẻ có chứa hàm lượng Carbonhydrate và cung cấp cho cơ thể ở mức cao. Nên chúng ta chỉ ăn từ 5 đến 10 hạt một ngày là vừa đủ. Hạt dẻ ngon và rất dễ ăn nhưng nếu quá nhiều trong một ngày sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, nhất là những người bị bệnh dạ dày.
- Khi ăn hạt dẻ nên kiểm tra xem chúng có bị nấm,mốc hay hư hỏng không. Để tránh gây nhiễm độc tố Afflatoxin là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng cho sức khỏe.
Hạt dẻ Nhật Bản là sự lựa chọn của rất nhiều gia đình xử sở hoa anh đào. Cũng như nhiều quốc gia trên thế giới. Là đồ ăn vặt yêu thích của nhiều chị em. Tuy nhiên hạt dẻ còn có nhiều hàm lượng dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe.
Hạt dẻ Nhật – Thành phần dinh dưỡng
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong tất cả các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chỉ duy nhất hạt dẻ có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao trong hạt dẻ khô. Bên cạnh đó, với thành phần giàu tinh bột nên loại hạt này có khả năng cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.
Nhật bản được mệnh danh là xứ sở của hạt dẻ. Nhờ vào điều kiện khí hậu thuận lợi, kỹ thuật chăm sóc tiên tiến hiện đại. Hạt dẻ Nhật Bản mang đến cho người sử dụng nhiều giá trị dinh dưỡng khác biệt so với các loại hạt dẻ khác. Hạt dẻ vốn thơm, béo bùi, có vị ngọt tự nhiên rất dễ ăn, ngay cả các em bé cũng rất thích món này.
Hạt dẻ có chứa nhiều protein, lipit, carbohydrate dễ tan, nhiều Vitamin C, B1, B2 và khoáng chất Ca, P, Fe, K, sele, kẽm, đồng…Ngoài
ra, trong hạt dẻ có acid béo chưa no tốt cho sức khỏe.
Có thể kể đến những khoáng chất có trong hạt dẻ như: can-xi, sắt, phốt-pho, man-giê, đồng, selen, kẽm. Ngoài ra còn có một nguồn kali đặc biệt dồi dào với số lượng từ 119mg đến 715mg trong 100g.
Không giống như các loại hạt khác thành phần chất béo của hạt dẻ cũng ít hơn các loại hạt khác, nhưng hàm lượng tinh bột lại rất cao nên cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.
Hạt dẻ Nhật – Lợi ích
Nhờ thành phần dinh dưỡng cao mà hạt dẻ đem lại rất nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật rất hữu ích. Các nghiêm cứu đã chứng minh, hạt dẻ có tác dụng trong việc bảo vệ tim mạch.
-
Loại axit béo thuộc họ Omega-3 trong hạt dẻ có tác dụng giúp kháng viêm và bảo vệ tim.
-
Ngoài ra chất phytosterol được coi là chất giúp giảm sự hấp thụ cholesterol vào trong máu.
-
Hạt dẻ có chứa hàm lượng Man-giê cao là một trong những chất chống oxy hóa có khả năng loại bỏ gốc tự do trong cơ thể và làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim.
-
Ngoài tác dụng bổ dương, cải thiện chức năng sinh dục ở nam giới. Hạt dẻ là thức ăn có lợi cho tim mạch, tiểu đường, huyết áp.
-
Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, đồng thời cũng rất tốt cho người bị huyết áp cao hay những bệnh nhân được thay van tim nhân tạo.
-
Theo đông y, hạt dẻ có vị ngọt, tính ấm có công dụng bổ thận, ích tinh, làm mạnh gân cốt, tăng cường chức năng tiêu hóa, hỗ trợ tiêu chảy do tỳ, vị hư hàn, cầm máu.
Sản phẩm được chế biến không thêm phụ gia -
Hàm lượng chất xơ cao có tác dụng làm giảm cholesterod và ổn định lượng đường trong máu.
Hạt dẻ Nhật – Món ăn hỗ trợ sức khỏe
Hạt dẻ khi nấu kết hợp với một số thực phẩm khác tạo ra những món ăn rất có lợi cho sức khỏe.
1. Hạt dẻ Nhật – Nấu cùng các món cháo
Cho khoảng 100g hạt dẻ, nấu cùng một số loại thịt như: thịt lợn lạc, chim bồ câu, gà… Tùy theo sở thích của bạn và kết hợp thêm một số gia vị phù hợp như gừng, hành, rau thơm các loại. Đem đến cho bạn một món cháo thơm ngon và giàu dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe.
Đặc biệt các em bé cũng rất yêu thích món này.
2. Hạt dẻ Nhật – Bổ thận, tim đập nhanh, mất ngủ, hỗ trợ xương khớp
Hạt dẻ 10 hạt, long nhãn 15g, gạo tẻ 50g. Đem tất cả nguyên liệu nấu nấu nhừ, thêm chút đường trắng ăn vào buổi sáng là tốt nhất.
3. Hạt dẻ Nhật – Giảm Suy nhược cơ thể
Hạt dẻ Nhật khô khoảng 30g đem nấu chín, cho thêm đường đỏ, ăn một lần trước lúc ngủ.
4. Hạt dẻ Nhật – Chữa thận hư
Dùng 30g hạt dẻ, gạo tẻ 50g, nấu chín cho thêm đường hoặc muối, ăn một ngày một lần.
5. Hạt dẻ Nhật – Trị tiêu chảy do tỳ vị hư hàn
Hạt dẻ Nhật 30g, 12g phục linh, 10 quả táo tàu, 60g gạo tẻ. Đem nấu thành cháo, ăn với đường trắng.
6. Trợ giúp hình thành hồng cầu
Hạt dẻ Nhật cũng giàu folic giúp hình thành hồng cầu và tổ hợp ADN, axit folic rất cần thiết cho cơ thể.
7. Giảm căng thẳng
Hạt dẻ Nhật có thể giúp giảm bớt căng thẳng chống stress. Kali có trong hạt dẻ giúp cơ thể kiểm soát và giữ cho huyết áp ổn định. Tốt cho tim mạch nếu ăn hạt dẻ đều dặn mỗi ngày.
8. Chống nhiễm khuẩn
Nhờ có hàm lượng vitamin C, là chất chống oxy hóa tự nhiên. Giúp tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm. Và loại bỏ các gốc tọ do gây ung thư trong cơ thể.
Lưu ý khi dùng Hạt dẻ Nhật
Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng việc sử dụng hạt dẻ không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể. Hạt dẻ có chứa hàm lượng Carbonhydrate và cung cấp cho cơ thể ở mức cao. Nên chúng ta chỉ ăn từ 5 đến 10 hạt một ngày là vừa đủ. Hạt dẻ ngon và rất dễ ăn nhưng nếu quá nhiều trong một ngày sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, nhất là những người bị bệnh dạ dày.
Khi ăn hạt dẻ nên kiểm tra xem chúng có bị nấm,mốc hay hư hỏng không. Để tránh gây nhiễm độc tố Afflatoxin là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng cho sức khỏe.
Liên hệ và tư vấn
Showroom 1: 89 Khâm Thiên, Quận Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0948.434581 - 0965.274165
Showroom 2: 2/2178 Tôn Đức Thắng, Quận Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 09668.35757
89 Khâm Thiên cùng tạo dựng niềm tin với khách hàng.
https://www.facebook.com/299469374001636/photos/pcb.539361570012414/539361383345766/?type=3&__tn__=HH-R&eid=ARAgyM4CCdxH9LB_7BHM65UOfhS7PatZgC2xfTQFMyWwHQa9hAiMIsjS2ELnSvMSarcTfisZ7Gw7QTJf&__xts__%5B0%5D=68.ARD3115zouC36t5Xy91gA_9Yd4gF3-JgioK0_LVFCHiNVqy4Vl5v5sC0v5g5ilurgSeAd7-2CDJfeI7l2BXTZyqu6DHWDqlvc-M6b-Rdby78WOY5GHOGmS1WElvyIdqqbwmdHcvhDkP9zmSxVnx3Vw3wXrp-oiKqnwQLUNWFGpPnfC9YsbCFVJyhU15xOFkjWVeBnPes-3wMniUlsux-sd0nV5gljAh32HUz2VA_S_XprlRlXx2EtGjcQ366s6VCp3ro6M-LtvA_E8_w2Jhp3H-loHX4cgCGa2nV_uAMuc12860ZDBMMAeU0ok9U2hbZi42sUsJxK0XIg6tcNG1fwSs
Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn"
